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Bonjour Eusebio. Peux-tu prendre contact avec moi. Cela me ferait le plus grand plaisir => [email]jean-louis.juncker@elca.ch[/email]
Bien à toi. Jean-Louis

...eheheh...salut Johnny...j'espère que tu n'as que le prénom... 8) ça rime pour certaine personne et pas d'autre...pour le bonheur de tout le monde non ?
allez,
bye

vive les fous ! le reste, j'm'en fous....

On n'a qu'une santé. Avec une santé, on peut gagner plusieurs fortunes, mais toute la fortune du monde ne peut rendre une santé perdue. A quoi ça rime, le tour du Mont Blanc au pas de course '?

En tant que fondu de sports d'endurance j'étais ravi de l'émission, j'ai pratiqué la course à pied, sur piste, en montagne, en cross, sur route, pour aboutir au marathon, après un énième ennui de santé (calcicifation à l'insertion du tendon d'Achille), je me suis concentré sur la saison de ski de fond (en compétition), que l'on peux préparer toute l'année grâce à la marche, à la course à pied, au vélo ou VTT et au ski-roue. Et le constat final est que lorsqu'on s'aligne à une compétition soit dans le but d'une performance, d'un défi, ou par pur plaisir on recherche toujours cette symbiose entre l'effort, la limite de la souffrance et ce bien-être de sentir ce corps vivre pleinement, intensément chaque poussières de seconde, comme une petite mort avant une nouvelle vie.
Vive le sport d'endurance, pour donné de la vie aux années qui passent.

Bonjour à tous,

Cela fait longtemps que je prépare un défi personnel en vélo. Essayer d'effectuer une longue distance durant un certain temps. J'aurais juste une question à poser : faut-il continuer à s'entrainer jusqu'au moment ou l'on fait ce défi ou faut-il quelques jours avant prendre un ou deux jours de repos ?

Merci pour votre réponse.

Roland

Je me suis également lancé dans Paris-Brest-Paris cet été... pour finir, à mon grand regret, par abandonner à mi-chemin, vaincu par le "mal de selle" et des douleurs aux genoux.

Bien sûr tout est toujours plus rose après coup, mais malgré ces difficultés et une certaine déception, je garde de cette épreuve une image assez différente de celle des 24 heures à pied de Jean-Louis. En face de la douleur et de l'effort, il y a du rêve et du plaisir. Il y a l'émerveillement de traverser la nuit dans ce long serpentin de centaines de petites lumières rouges. Il y a le plaisir de retrouver les quelque 5000 autres participants qui font que tout à coup vous n'êtes plus un "extra-terrestre solitaire" comme tout le reste de l'année, mais qu'au contraire vous vivez l'épreuve avec des gens qui vous comprennent. Il y a aussi un rêve de voyage, le plaisir d'arriver à Brest un jour et demi après être parti de Paris - cet aspect voyage est pour moi une nécessité, je ne pourrais jamais me motiver à faire 100 fois le même tour de piste !

En fait, Paris-Brest-Paris n'est pas une course[/I] (les organisateurs insistent là-dessus et n'émettent aucun classement), mais une (très) longue randonnée qui s'inscrit dans une tradition / une culture centenaire (presque aussi vieille que le vélo !) et d'ailleurs assez spécifiquement française. Pas de classement donc pas d'esprit de compétition, mais clairement quand même un défi car le temps à disposition est limité. Et si certains roulent "sportif" et bouclent le parcours en 50 ou 60 heures, la plupart roulent beaucoup moins vite et terminent peu avant les 90 heures à disposition.

Une certaine exigence d'autonomie également, avec par exemple l'obligation d'avoir son propre éclairage (d'où l'abandon de Jean-Pierre lorsque le sien est tombé en panne - d'ailleurs en général les gens ont un [I]double éclairage précisément pour cette raison), et l'interdiction de toute voiture suiveuse sur le parcours hors de quelques points de ravitaillement bien identifiés. Une exigence évidente de matériel qui tienne le coup, mais aucune esbrouffe du genre "mon vélo il brille plus / il coûte plus cher que le tien" comme on peut en trouver dans certains pelotons du dimanche après-midi.

Donc surtout un esprit magnifique qui fait qu'on a envie de recommencer dans 4 ans, pour cette fois essayer d'arriver au bout !

http://www.paris-brest-paris.org

Usez de tout, n abusez de rien.......... va aussi pour le sport

@michel...

Bonjour Michel,
Merci pour les compliments et je te les renvoie étant donné ton passé qui n'a pas du être facile pour t'en sortir. Effectivement, j'avais très récemment vu la diéthéticienne car je suis suivi depuis mon début et ainsi que mon médecin de quartier (résultats sanguins) et lui m'a donné un nom de médecin sportif. (sur ma demande) En ce qui concerne le marathon d'aujourd'hui, je ne comptais pas le faire vu la douleur à mes pieds jeudi. Bien que vendredi je suis allé faire du fitness et du hammam, 200m de nage environ. J'ai ensuite marché 10 kilomètres et là ça été mais bon..., 10 kilomètres c'est de la routine car j'ai pas l'impression d'avoir marché vu que ça passe vite bien que je m'étais pas pressé. Vu que je le fais que pour moi, y a pas de compétition et ça m'évite de me blessé (enfin je dis ça pourant je suis un peu blessé lol) mais mes genouillères m'aident beaucoup. Normalement pour faire 10 kilomètres, je ne met pas de genouillères et deuxio, je marche normalement minimum 16 kilomètres (ayant une montre gps). Pour un marathon officiel, je vais attendre les beaux jours qui reviennent au printemps 2008 :) Entre-temps, je vais essayer de négocier avec le fitness à la Praille un prix moins élevé mais pour 3 ou 6 mois car j'y suis allé deux fois et ça m'a plu. Pis marcher dehors en hiver avec tout ce que je transpire, j'aime pas ça du tout... Bonne continuation et encore merci pour les compliments :)
Carel

Hello !
En effet le test d'effort est vraiment tout indiqué pour une personne qui veut vraiment progresser. Mais personnellement j'ai commencé en lisant deux-trois magazines et un livre excellent....cela m'a donnée des pistes au départ et m'a motivée à poursuivre.
Le test d'effort je l'avais fait il y a quelques années mais en pédalant...c'était très intéressant...
Maintenant je pense le faire également sérieusement pour un plan d'entraînement en course à pied dès que j'aurai accouché et que je reprendrais le sport...cela veut dire dans une année environ pour moi....
Bref. Encore une chose: Je ne conteste pas les conseils de mon gynécologue pour la course à pied. Mais la pharmacienne m'a dit tout autre chose sur l'impact de la course sur l'implantation de l'oeuf...etc....chacun y va de son avis....et moi j'y vais au feeling. Je n'ai pas de contraction après course, je me sens bien donc je cours. Dès que je sentirai mon ventre plus lourd...il est clair que je vais me calmer car cela ne doit pas faire du bien au bébé....
C'est pour cela que j'ai posé la question sur ce forum, étant donné qu'il y a des spécialistes en course à pied..je me suis dit que peut-être il existait un quelconque conseil à donner à une femme enceinte de la part de quelqu'un d'autre qu'un gynéco.
Bon il fait beau, alors je pars chercher mon dossard à Ouchy pour le 1/4 marathon de demain! Bonne course à tous Bisous!

@Carel1971


Salut vieux fou ! 8)

il n'est jamais trop tard de rien dans la vie....seulement un minimum de précaution s'impose, premio, bravo pour tes kilos en moins...ça vaut largement 2000 kil en vélo , sans dormir et 24 heures de course sur les mains sans manger....deuzio va voir un spécialiste de la course à pied, qu'il regarde ta démarche, si tu souffres de pronation ou supination ou autre détail de taille...(il te faut une paire pour les entrainements,une pour le trail, une pour le bitume, une pour les compet....terzio, laisse tomber le marathon pour ces prochains jours, si tu as des douleurs soigne les en premier lieu, fais du vélo en attendant, surtout va voir un médecin du sport ( qui peut aussi être ton médecin généraliste à la longue...) va aussi de temps en temps te faire du bien genre un bon massage sportif....et les bains thermiques...
j'ai le même âge que toi, ancien tox, perdu aussi 40 kilo, et maintenant je suis dans les courses de montagne, les ultra sa commence à venir.... 8)
longue vie aux extrêmes !
Encore bravo pour tes exploits...vis ta vie !

michel