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Retour au forum 10 conseils pour bien dormir

Bonsoir.depuis plusieurs années, j'use mes dents la nuit, j'ai des douleurs au niveau des articulations de la mandibule en particulier à gauche. je me réveille avec la machoire serrée. je ressens des tensions au niveau de la joue. et je me sens fatiguée.
quelles sont vos propositions et conseils ?
avec mes remerciements.

6 réponses

hinano le landeron 3 messages

bonjour,
comme cela m'a été conseillé il y a quelques années déjà, est de porter une gouttière durant la nuit...
cela ne ma pas empêcher pour autant de la crachée la nuit et de recommencer de grincer des dents.
depuis je me suis fais une raison, cela me coute plus de mille francs de dentiste par année, et prévois un crédit de 60'000frs pour tout me refaire une fois.
mais une bonne gouttière si on la supporte, apportera beaucoup, seulement il ne faut pas avoir peur d'investir

Anonyme "dado"

bonsoir

j'utilise un petit appareil dentaire qui se ment sur les incisives..et empêche de grincer des dents...c'est le NTI-TSS c'est récent...et ca coûte env. 400-500...

bon courage.

Dr. Haba Rubio Lausanne 92 messages

Bonsoir,
La meilleure solution pour le bruxisme c'est le port d'une gouttière nocturne...parlez-en à votre dentiste.
Cordialement,
JHR

Anonyme "Lili"

@Pépette

C?est surement critiquable de point vue médicale??.

Moi pour le bruxisme je mâche des chewing-gum « sans sucre » :-)). Gouttière ?!? chère, inconfortable surement (jamais essayé ?)

Vous prenez 2-3 chewing-gum pour que la masse soit importante. Mâchez-les du coté de la mâchoire que vous pansez la plus crispée. Bien sur le matin, je la retrouve souvent de l?autre coté. Déjà 2 ans que mes plombages ne se sont pas détériorés !!!!!

On ne se suffoque pas pendant la nuit, je confirme par ma propre expérience. C?est bizarre pour le compagnon, qui vous entende mâcher la nuit, mais tant que ça marche pour les dents??
Bactéries ? Plaque dentaire ? Pas plus que d?habitude? Détartrage annuel ?. qui revient bien sur moins cher que les plombages.

Anonyme "sacha38"

Je porte une gouttière,
c'est très supportable et très discret (115? cependant!)
Les douleurs s'estompent

Anonyme "olivier83"

moi je porte un solubrux , une gouttière qu'on s'adapte sois même , acheté par correspondance pour 69 E et garanti 2 ans j'ai opter pour ce choix suite a un article passer dans le magazine cote santé de mai . Et j'en suis enchanté,

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