merci pour votre article sur le sommeil cela fait plusieurs années que je pratique les contractions-décontractions chaque matin et parfois le soir pour m'endormir. Je ne peux que souhaiter que cette pratique devienne journalière afin de tonifier et détendre notre corps et notre mental. Chacun a besoin de prendre conscience des potentiels dont nous disposons aussi simles à exercer. bonne pratique à chacun.
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Anonyme
"nano"
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