Je suis insomniaque chronique depuis 20 ans. En résumé j'ai tout essayé (médicaments, centres du sommeils, spécialistes, etc, sauf les consignes alimentaires dispensées par un cuisinier dans votre émission. Il y a sûrement une piste à creuser en évitant les protéines le soir. Quant à l'horloge alimentaire située dans le cerveau, ne pourrait-on pas avoir d'autres informations à ce sujet ?
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