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Lara Clette, à l'attention de celles et surtout ceux qui ne savent pas, il faudrait expliquer ce que c'est l'AST, non? Ce n'est jamais agréable de se sentir exclu. Donc AST = approche symptothermique.
La méthode tente de définir les périodes fertiles et moins fertiles pendant le cycle féminin, sur la base de la températures corporelle interne, prise au réveil et de l'observations de la glaire cervicale. Avec une bonne formation et beaucoup de prudence voire de renoncement, il est possible d'identifier quelques jours pendant le cycle où la fertilité est probablement diminuée. C'est une méthode qui convient pour les couples qui souhaitent espacer les naissances mais qui sont dans tous les cas prêts à assumer une grossesse imprévue. Attention: on trouve parfois des affirmations inexactes. Le cycle féminin est tellement "naturel" et donc imprévisible qu'il est impossible d'identifier 2/3 du cycle comme étant des périodes infertiles.

Bonsoir Lara Clette, pour que ce ne soit plus toujours pour "la pomme de la femme" et pour rappeler à ceux qui en ressentent le besoin, ce que les jeunes apprennent dans les cours d'éducation sexuelle qui sont heureusement systématiques dans le canton de Vaud, voici un lien utile. Il s'agit d'un dépliant instructif et pragmatique publié par Planes et disponible en plusieurs langues:
http://www.zah.ch/pictures/pdfs/MigrFrauenF.pdf